很多人对本命年的认知停留在“要穿红”的说法里，其实它是干支纪年中生肖轮值的年份，每12年循环一次，比如属虎的2022年是本命年，2034年才会再次遇到，老一辈提本命年穿红，不是毫无根据的迷信，是觉得轮值年里个人气场和岁运衔接有波动，红色能稳定心绪。
我表姐去年本命年，是公司的项目主管，那段时间连续加班赶方案，中途赶地铁摔了骨折，项目也出了小纰漏，她总说“本命年怎么这么难”，后来复盘发现，是她长期作息乱、压力大导致状态下滑，只是赶上本命年,就把不顺归到了这个说法上。
心理学里有个“确认偏误”的效应，就是当你心里预设某件事会发生，就会不自觉收集相关证据，忽略其他正常的事，比如本命年你会特意注意忘带钥匙、堵车这些小不顺，却不会记得平时吃到好吃的、收到朋友消息的开心事，这些开心事被自动过滤了。
我闺蜜本命年那年，公司给她升了职，她本来很开心，结果前一天晚上丢了钱包，她就一直念叨“本命年害的”，却没意识到自己多拿了两千月薪，也没提新岗位同事都很友善，这些积极细节被她的负面预设盖住了。
本命年大多是24、36、48这些人生节点，24岁刚进职场适应，36岁兼顾家庭和事业，48岁面临中年转型，这些阶段本身就充满挑战，和本命年撞在一起，就会觉得“本命年特别难”。
不用刻意买整套红色衣物，选一根红绳戴在手腕或脚踝就行，不用追求品牌，十几块的棉绳就可以，重点是自己愿意戴，不是应付长辈要求，我同事本命年就戴了红绳，那段时间她要考驾照，本来紧张得每天失眠，戴了之后反而心里踏实，最后一次考试顺利通过。
还有别给自己安排太多同时进行的事，本命年状态本来容易波动，把大目标拆成小任务，一件一件完成，就不会因为精力分散而出错，去年我表哥本命年，本来想辞掉稳定工作创业，还同时计划换房子，结果两边都出了问题，后来他先把副业做稳，今年顺利签了客户,状态好多了。
其实本命年的“难”，更多是心理预设和人生阶段压力的叠加，不是有什么神秘力量影响，你不用特意避讳什么，只要保持规律作息，把精力放在具体小事上，多留意自己的进步，就会发现那些不顺的事，只是生活里的小插曲,和本命年没什么关系。