白族的本命年穿戴讲究和汉族不太一样,不是从头到脚全红，而是选带传统纹样的红物件，我家隔壁的白族姑娘阿花，去年本命年时，长辈让她买绣有苍山茶花的红腰带，系在裤子外面，不能裹在里面，她一开始把腰带系在裤子里，妈妈笑着说那样红气出不来，得露个小边才有用，红物件最好是自己选的或者长辈亲手缝的，别随便买路边的批量货，寓意更实在。
白族女人本命年要吃专属的食物,比如糯米红糖蒸的本命糕，还要配一碗加了桂圆的糖水蛋，阿花妈妈去年特意在糕里加了自己晒的玫瑰花酱，说能添点喜气，还让阿花从正月初十到十六，每天早上吃一块，家里火塘边要摆三个新鲜石榴，石榴多籽，寓意本命年添福添顺，不能摆干石榴，得是当天从树上摘的，要是有亲戚送的本命钱，要放在枕头底下压三天再用，能保平安，阿花去年还特意让妈妈煮了糖水蛋，蛋要煮得嫩一点，不能煮破，寓意圆圆满满。
本命年的白族女人尽量别去偏僻的地方,尤其是晚上，阿花去年本来约了朋友去苍山脚下的无人溪谷，妈妈特意拦着，说那天是长辈算的“冲煞日”，让她改去了古城的扎染作坊，还有，不要随便帮别人拿金属重物，长辈说容易带累自己的运势，自己的钥匙、手机这类小物件也要放好，别丢，要是遇到白事，别直接靠近，摘一片松针别在领口，松针是白族的吉祥物，能避晦气。
其实白族女人本命年怎么过，核心不是要做多么复杂的仪式，而是顺着祖辈传下来的小习俗，带着对生活的期许去做，不用太紧张，只要是用心准备的小细节，比如系对红腰带、吃块本命糕，都能带来踏实的安心，毕竟本命年的讲究，更多是给自己的一份小祝福。