不少人从小就听长辈念叨本命年要穿红，红内衣红袜子红腰带都不能少，还有“犯太岁”的说法要注意避忌，老家的阿姨每年本命年都会给上高中的女儿买红围巾，说能挡磕碰，还有些地方会给本命年的孩子系红绳戴玉饰，都是为了讨个吉利，这些习俗核心是长辈对晚辈的美好祝福,并非说本命年就一定会有灾祸。
所谓本命年倒霉，大多是人们的“证实性偏差”在作祟，遇到一点不顺就往本命年上靠，顺利的事就自动忽略，我朋友2021年本命年刚好遇到公司裁员，她就觉得是本命年带来的霉运，后来换了新公司反而更顺心，这就是典型的归因式偏差，其实本命年只是干支纪年里的一个循环节点,和人生的吉凶没有直接关联。
与其纠结穿红的形式，不如把本命年当成一个自我调整的节点，比如整理过去一年的得失，规划新的小目标，同事小李本命年报了瑜伽班，不仅改善了长期伏案的肩颈问题，还认识了志同道合的新朋友，有人本命年制定了学习计划，顺利完成了一半，这就是把本命年当成调整状态的好时机，很多人本命年的不顺，其实是生活中正常的波动,和本命年没有必然联系。
其实本命年只是每年的一个生日节点，就像普通的生日一样，没有什么特殊的吉凶，遇到不顺的时候，先冷静分析具体原因，而不是归咎于本命年；如果想找点仪式感，穿红也只是给自己的心理安慰，不用刻意强求，多关注当下的生活，认真过好每一天,比任何习俗都更能带来踏实的幸福感。