本命年是我国传统的生肖轮值年份,每12年一轮，36岁刚好是人的第三个本命年，不少人会在这一年有生育计划，也会听到一些关于本命年生育的说法，比如有长辈会说本命年不能生男孩，或者本命年生男孩更吉利，这类说法大多是民间的传统观念，并没有实际的科学依据，更多是长辈们的经验之谈，不足为信，身边的邻居张姐，36岁本命年备孕时，就因为听了这类说法纠结了很久，后来顺利生下了健康的女孩，完全和所谓的“本命年影响性别”无关。
36岁属于医学上定义的高龄备孕阶段,女性的卵巢功能会比年轻时候有所下降，卵子质量也会受到影响，所以备孕时需要更细致的准备，要先做全面的孕前检查，除了常规的血常规、尿常规，还要重点检查卵巢功能的AMH值、激素六项，以及输卵管通畅度，这些都是影响受孕的关键指标，日常饮食要均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾，同时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还要避免抽烟喝酒，减少接触辐射和有害化学物质，36岁备孕的女性还要注意控制体重，过胖或过瘦都会影响受孕概率，所以可以每天适当散步30分钟，或者做一些温和的瑜伽动作，帮助调节身体状态。
很多人会通过年龄、生肖、甚至月份来判断胎儿性别，其实这些都是没有科学依据的误区，胎儿的性别是由染色体决定的，当携带X染色体的精子与卵子结合时，会发育成女孩，携带Y染色体的精子与卵子结合则是男孩，这个过程是随机的，和母亲的年龄、生肖、是否是本命年都没有直接关系，根据医学统计，全球范围内的新生儿性别比例基本稳定在105:100左右，也就是每出生100个女孩，对应105个男孩，这个比例不会因为母亲的年龄或生肖发生明显变化，很多人还会相信所谓的“生男孩的月份”，其实这些说法都是没有任何数据支持的，只是人们根据个别案例总结出来的巧合，不能作为判断性别的依据。
如果是36岁本命年有备孕计划,不用过度纠结生男生女的问题，传统的说法可以作为文化参考，但不要让它影响自己的备孕心态，调整好身体状态，保持规律的作息和轻松的心情，按时做孕前检查，积极配合医生的指导，顺其自然迎接新生命，才是对自己和胎儿最好的选择。