本命年是每个人12年一次的生肖对应年，比如属鼠人每12年就会迎来一次本命年，而本命年刑太岁，是指当年的生肖和太岁地支形成相刑的关系，这是本命年里更特殊的运势状态，不是所有本命年都会遇到刑太岁，只有生肖和当年太岁地支相刑时才会出现，比如2022年是壬寅年，太岁地支为寅，属虎人本命年遇到的就是寅寅自刑,也就是本命年刑太岁。
普通本命年只是生肖值太岁，一般表现为日常小波折，比如丢东西、小感冒之类的细碎状况，而本命年刑太岁的影响更集中，常涉及人际或事业上的较大变动，比如合作谈崩、项目搁置，普通本命年的影响是分散的，而刑太岁的影响可能在某个时间段突然显现,给人带来更明显的困扰。
日常可以多穿红色的小物件，比如红袜子、红腰带，不用特意买夸张的服饰，日常穿着就有避邪的作用，红袜子穿在鞋里也不会显眼，很方便，尽量避免高风险的事，比如陌生的投资、大额的借贷，这一年稳守现有资源比冒险更重要，减少不必要的风险就能避开不少麻烦，还可以去正规道观请太岁符，要注意符纸是手写的，不是批量印刷的,这样的符更符合传统的祈福意义。
本命年刑太岁是一种运势状态，不是会带来灾难的预兆，只要提前留意这些细节，调整好心态，就能平稳度过这一年，不用过度紧张,保持平常心最重要。