老一辈人常说本命年要穿红衣,这说法最早和天干地支的循环有关，每十二年一轮的本命年，被认为是运势波动的节点，比如家住胡同的张阿姨，儿子今年本命年，她早早准备了红袜子、红腰带，还特意给书包缝了个红布贴，说能挡住不好的气场，还有不少老人会在孩子本命年时，让他们戴红绳，和红衣搭配着用，图个全年安稳。
其实古代的“本命年”说法，源于生肖纪年和五行学说，红色在传统里是象征阳气的颜色，能压阴气，不过不同地区的讲究也不一样，有的只要求穿贴身的红衣，有的则要求从头到脚都是红的，甚至连内衣内裤都得换红的，还有的地方会让本命年的人在除夕当天穿红衣，一直穿到正月十五，说是能把整个本命年的不好都挡在外头。
从现代角度看,穿红衣更多是心理暗示的作用，而非真有辟邪的超自然力量，比如很多人本命年时主动穿红衣，会觉得自己有了底气，遇到事更敢面对，这种积极的心理状态能让人更从容应对各种情况。
也有不少人尝试过本命年穿红衣，说那段时间确实心态更稳，比如学生小王本命年穿了红外套，说考试时没那么紧张，发挥比平时好；上班族小李本命年穿红衬衫，说开会发言时更自信，没那么怯场，还有的人觉得穿红衣能带来好运，比如做买卖的人本命年穿红领带，说能吸引顾客，生意更红火，这种心理层面的积极影响，其实是穿红衣最实在的好处。
如果想按老理儿穿红衣,有些细节要注意，比如尽量选贴身的红衣，别选太宽松的外套，老辈说贴身的红气场更能护住自己，还有红衣最好是新的，别穿旧的，不然气场就弱了，比如张阿姨给儿子准备的红袜子，都是刚从店里买的纯棉新的，她说新的红才够“旺”。
不是所有本命年的人都要穿红衣，比如有的人五行忌火，红色属火，穿了反而可能不好，这种情况可以换红绳红腰带这类小物件，不用穿全身红，还有的地方讲究本命年要避开红色，这种说法虽少见，但也得尊重当地的习俗，比如朋友家在北方某小镇，当地本命年的人要穿绿色，所以她今年就没穿红的，按当地习惯来了，还有的人会把红衣和其他吉祥物搭配，比如红绳加红袜子，或者红腰带加红内衣，这样双重保障，觉得更能辟邪，也不用为了穿红衣特意买很多，一件贴身的红内衣或者红袜子就行，没必要铺张浪费。
其实本命年穿红衣的核心不是“辟邪”，而是给自己一个心理上的支撑，不用纠结要不要穿，根据自己的习惯和当地讲究来就行，喜欢就穿，不想穿也没关系，关键是保持积极的心态，好好过日子比什么都重要。