本命年原本是传统民俗中十二年一轮的生肖对应年份,人们认为本命年犯太岁，需要穿红避邪，后来随着网络社交发展，年轻人把这个话题玩成了梗，“今年本命年吗什么梗”成了每年生肖年的高频提问，最早的相关讨论出现在2019猪年，当时有网友在论坛提问“今年本命年吗什么梗”，引发了大量跟风回复，慢慢成了每年生肖年的固定话题，2023兔年时，社交平台上相关话题阅读量破百亿，好多人发自己穿红袜子的照片，配文就是这句梗，轻松化解了传统习俗的严肃感。
现在网上的本命年梗大多是趣味互动类,没有传统习俗的刻板感，比如有人会问“今年本命年吗什么梗”，潜台词是想借对方的红袜子穿一天，讨个彩头；还有“本命年红绳要别人送才灵”，好多人吐槽自己买的红绳没感觉，朋友送的反而天天戴，甚至有“龙年本命年要戴龙形红绳压龙气”的新梗，把生肖元素和传统习俗结合得很巧妙，有人还会在本命年当天给朋友发红袜子链接，直接把梗变成了实用的社交互动。
面对“今年本命年吗什么梗”的提问，不用纠结是不是真的本命年，直接回“借我个红袜子呗”就能把话题变成轻松互动，如果自己想准备避邪的小物件，不用买贵的，几块钱的红手绳、红腰带就行，也可以选印着生肖图案的小挂饰，既符合梗的趣味，又讨个好彩头，要是不想参与玩梗，也可以笑着说“不是本命年，借我沾沾喜气”，既不尴尬又很友好，要是和朋友一起过，还能凑钱买红袜子互相送，拍合照发朋友圈，比单独准备更有氛围。
其实本命年的梗就是年轻人把传统习俗转化成了社交乐趣,不用当真也不用拒绝，跟着玩一玩，既能融入话题，又能给自己添点小开心。