很多人觉得本命年运气差,生育也会受影响，其实这只是民间流传的说法，没有任何科学依据，本命年是干支纪年中生肖循环的一年，属于纪年方式的一种，和人体生殖系统的健康状态、自然受孕概率没有直接联系，我闺蜜小敏2023年兔年本命年，之前备孕半年没成功，调整作息和饮食后，年底顺利生下了健康的女孩，这就是很直观的例子。
本命年备孕不用特意改变日常的生活节奏,但要做好基础的备孕准备，每天要保证充足的睡眠，尽量在晚上10点前入睡，别熬夜刷手机，邻居张姐本命年备孕时，每天都坚持这个作息，还每周去家附近的公园散步两次，饮食上多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、猕猴桃、鸡蛋，她老公备孕前也主动戒了烟和酒，这些小细节都帮她顺利怀上了女孩。
如果本命年备孕没成功,别把原因归到本命年上，要及时排查医学层面的原因，同事小李本命年备孕一年没怀上，总觉得是本命年犯太岁影响了运气，后来去医院检查发现是输卵管轻微堵塞，做了疏通手术后半年就怀上了，其实不管是不是本命年，备孕时的焦虑压力都会影响受孕节奏，别让没有根据的心理暗示干扰正常备孕。
其实不管是不是本命年，想生孩子的话，保持平和的心态最重要，提前做孕前检查，调整好作息和饮食，避开烟酒和有害环境，顺其自然就好，孩子的健康和性别，从来都不是由本命年决定的，用心做好准备，就能迎来属于自己的小宝贝。